Question

como alimentarse bien
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Answer 1

Respuesta:

comiendo más verduras y menos hamburguesas

Answer 2

Respuesta:

1 Bebe entre 4 a 8 vasos de agua por día.

2 Establece horarios de comidas (Desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena) Es primordial que a la media mañana y a media tarde consumas frutas, yogur o frutos secos.

3 Mastica despacio.

4 Planifica tus comidas con tiempo para asegurarte de que serán saludables y balanceadas.

Explicación: