Question

como ago para calmar mi adiccion a los alimentos dulces

Answer 1

Explicación:

deja de comer azúcar,

comer regularmente, no durar más de 4 horas sin comer

cuidado con la sal

come cereales integrales todos los días

es lo único que se

Answer 2

Dejar de comerlos tanto

Los dulces tienen azúcar y la azúcar es como una droga porque no la puedes dejar de consumirla así disminuye el consumo de azúcar

EJEMPLO:

Si antes le hechas 2 charadas al café ahora hechale 1

por qué si piensas quitar completamente de consumirla no creo que lo logres

Asi que hay que disminuirla no quitarla

y si tines ganas de comer azúcar mejor cambiamos por frutos secos naturales