cómo afrentamos la vergüenza
mantecadaskawaii:
nos da el sentimiento que todos nos miran y que piensan alomal de nosotros
bueno se puede enfrentar de diferentes formas una es de siempre verte en el espejo cuando vas a leer o vas a cantar en un teatro o lago asi se quitara la verguensa otra es de respirar profundo y que todo va salir bien}
y si te equivocastes en algo tu tienes que segir por que si no siges ba ser fatal y no ba estar chido
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con valentiaaaáaaaaaaaa
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Comparte lo que sientes. Hablar sobre tus emociones es una estrategia muy eficaz para aprender a manejarlas, sobre todo cuando se trata del miedo a sentirse avergonzado.
Desinhíbete. El teatro terapéutico o la risoterapia son actividades que te pueden ayudar a desinhibirte e ir perdiendo la vergüenza.
Mírate desde fuera. Una buena técnica para perder la vergüenza consiste en verte como si fueses un observador externo, de esta forma lograrás distanciarte de las emociones negativas que estás
Explicación:
espero que te sirva
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