¿Como afecta la obesidad y sobrepeso la autoestima de una persona?
• Como podemos evitar llegar a padecer obesidad y sobrepeso
• Elabora una lista de 10 consejos prácticos para evitar la obesidad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1-. Su baja autoestima se puede convertir en sentimientos de vergüenza sobre su cuerpo, y su falta de confianza en sí mismo puede ocasionar un rendimiento académico más deficiente en la escuela.
2.- Llevar una dieta sana es la forma más sencilla de prevenir la obesidad.
3.- Elabora una lista de 10 consejos prácticos para evitar la obesidad.
1.- Elige alimentos saludables.
2.-Toma refrigerios bajos en calorías.
3.- Lee las etiquetas nutricionales
4.- Investiga nuevas maneras de preparar alimentos.
5.- Opta por ingerir porciones pequeñas.
6.-Evita las bebidas endulzadas.
7.-Mide tu cintura con regularidad.
8.-Planea tus comidas con antelación sin caer en dietas milagro.
9.-Lleva un diario de tus progresos para motivarte.
10.-Realiza ejercicio de intensidad moderada con frecuencia.
espero haberte ayudado .
Respuesta:
0 consejos para prevenir la obesidad en casa
Mantente hidratado. Toma por lo menos dos litros de agua al día, sin saborizantes ni azúcar. ...
Toma la mejor decisión. ...
Más y más dilemas. ...
Hacer mejores elecciones. ...
Comer más no significa subir de peso. ...
Masticar es la clave. ...
Actívate diariamente. ...
La planeación será tu mejor aliada
Explicación:
Toma la mejor decisión. ...
Más y más dilemas. ...
Hacer mejores elecciones. ...
Comer más no significa subir de peso. ...
Masticar es la clave. ...
Actívate diariamente. ...
La planeación será tu mejor aliada