Question

¿Como afecta la obesidad y sobrepeso la autoestima de una persona?
• Como podemos evitar llegar a padecer obesidad y sobrepeso
• Elabora una lista de 10 consejos prácticos para evitar la obesidad

Answer 1

Respuesta:

1-. Su baja autoestima se puede convertir en sentimientos de vergüenza sobre su cuerpo, y su falta de confianza en sí mismo puede ocasionar un rendimiento académico más deficiente en la escuela.

2.- Llevar una dieta sana es la forma más sencilla de prevenir la obesidad.

3.- Elabora una lista de 10 consejos prácticos para evitar la obesidad.

1.- Elige alimentos saludables.

2.-Toma refrigerios bajos en calorías.

3.- Lee las etiquetas nutricionales

4.- Investiga nuevas maneras de preparar alimentos.

5.- Opta por ingerir porciones pequeñas.

6.-Evita las bebidas endulzadas.

7.-Mide tu cintura con regularidad.

8.-Planea tus comidas con antelación sin caer en dietas milagro.

9.-Lleva un diario de tus progresos para motivarte.

10.-Realiza ejercicio de intensidad moderada con frecuencia.

espero haberte ayudado .

Answer 2

Respuesta:

0 consejos para prevenir la obesidad en casa

Mantente hidratado. Toma por lo menos dos litros de agua al día, sin saborizantes ni azúcar. ...

Toma la mejor decisión. ...

Más y más dilemas. ...

Hacer mejores elecciones. ...

Comer más no significa subir de peso. ...

Masticar es la clave. ...

Actívate diariamente. ...

La planeación será tu mejor aliada

Explicación: