como afecta la inactividad física en la perdida de fuerza muscular
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Para ganar masa muscular se necesita primeramente un déficit calórico y hacer ejercicios de fuerza, entonces si estamos constantemente haciendo eso ganaremos masa muscular por el contrario si dejamos de hacerlo nuestra masa muscular se irá perdiendo y en lugar de tener masa muscular únicamente bajas de peso pero que flácido.
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