Salud, pregunta formulada por martinabetancourt9, hace 8 meses

¿ como afecta en el comportamiento el que no duermas las horas necesarias ?

anasofiaarbelaez0: Durante el sueño, el cuerpo elimina la tensión y estrés. Si no se duerme lo suficiente, se acumula toda esa ansiedad. Además de acumular estrés y ansiedad, no descansar las horas necesarias también afecta al estado de ánimo y aumenta las posibilidades de sufrir depresión.

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dashibarra: A mayor irregularidad del sueño peores notas afirman los estudios al respecto y por tanto un rendimiento menor en habilidades cognitivas verbales, espaciales, de razonamiento y numéricas. La falta de sueño no solo afecta al rendimiento escolar sino también a la agresividad en las aulas.

Respuestas a la pregunta

Contestado por carolinebahamondes10

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Respuesta:

Durante el sueño, el cuerpo elimina la tensión y estrés. Si no se duerme lo suficiente, se acumula toda esa ansiedad. Además de acumular estrés y ansiedad, no descansar las horas necesarias también afecta al estado de ánimo y aumenta las posibilidades de sufrir depresión.

Explicación:

Contestado por jandres2305

Las personas deben descansar al menos ocho horas diarias, para reponer el cuerpo físico y el agotamiento mental o psicólogico.

¿Cómo afecta en el comportamiento el no dormir las horas necesarias?

Al no dormir lo suficiente el cuerpo va acumulando cansancio y mucho estrés emocional lo cual afecta el comportamiento de las personas hacia su entorno social, muchas veces con actividades inapropiadas debido a la falta de descanso.

Al no dormir se acumulan muchos pensamientos y agotamiento físico mental el cual genera mal humor en el comportamiento de las personas adoptando conductas inapropiadas.

Para ver más sobre, la afección en el comportamiento al no dormir las horas necesaria, visita:

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