¿Cómo afecta el momento de una fuerza a nuestros músculos y articulaciones al realizar ejercicios físicos?
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El ejercicio aumenta la fuerza y flexibilidad de los músculos y del tejido conectivo que rodea las articulaciones. Cuando los músculos gruesos son más fuertes, por ejemplo, pueden ayudar a soportar la rodilla, aliviando por ello parte de la presión de las articulaciones.
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