cómo afecta al tener un comportamiento sedentario
me pueden ayudar porfavor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Bueno, primera cosa afecta en todo.
Tienes más probabilidades de TODO lo malo, accidentes cardiovasculares, diabetes, en caso de las mujeres puede adelantar la menopausia, como no estás moviéndote o no estás activo, no quemas las calorías que consumes en el alimento, desórdenes hormonales.
Ojo, el estar gordita o flaquita no define si estás saludable o no. Lo defines tú, con tus hábitos alimenticios y ejercicio, que no debe ser solo agua, solo come bien, sin excederse en cantidades y comer lo justo y necesario. Lo mismo para el ejercicio, no es necesario montar un gimnasio en la casa ni nada por el estilo, puedes bailar, saltar, buscar rutinas fáciles sin equipamiento y ser regular con respecto a eso.
también el celular y la tele con el tema de la luz azul.
Bueno espero que te haya servido ✧◝(⁰▿⁰)◜✧