Question

Como afecta a la salud el uso inadecuado de los aparatos tecnológicos.

Answer 1

Respuesta:

Existen muchos agentes problemáticos que ponen en riesgo la salud, tanto física como mental de quien utiliza los aparatos tecnológicos.

Algunos de ellos son:

• El insomnio: Dado que el uso excesivo de estos aparatos provocan trasnochadas o desveladas.
• La ansiedad: En la mayoría de casos, muchas personas que utilizan la tecnología, caen en estos estados de ánimo, a causa de que empiezan a depender de éstos, para satisfacer sus necesidades, cuando claramente no es así.

Otra problemática es el acoso o cyber-bullying, siendo un dilema para la persona que lo recibe, ya que tiene un mayor porcentaje de caer en estados depresivos con problemas de autoestima; produciendo inconformidades con su apariencia física o cambios conductuales, por ejemplo: de ser sociable, pasa a ser una persona callada o malhumorada y usualmente varios llegan a autolesionarse.

Explicación:

Conociendo lo anterior mencionado, podemos realizar alguna lista de beneficios para evitar el mal uso de los aparatos tecnológicos.

Recomendaciones:

1. Tener un tiempo de uso moderado al momento de usar aparatos tecnológicos
2. Practicar ejercicio físico
3. Realizar manualidades externas
4. Dibujar
5. Dialogar con alguien de confianza en caso de sufrir acoso o cyber-bullying
6. En caso de caer en estados depresivos, acudir con un profesional
7. Leer libros de agrado propio.

Saludos