¿comidas saludables? Ayudaaaaa
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Respuesta:
Verduras.
Frutas.
Granos integrales.
Productos lácteos descremados o semidescremados.
Una variedad de alimentos que contengan proteínas, como pescado, mariscos, carnes magras, aves, huevos, frijoles, chícharos (alverjas), semillas, nueces y productos derivados de la soya.
También el pozole (lechuga, rábanos, pepino, cebolla, granos, carne) es saludable
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