comida saludable que tiene que comer el Humano comida saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta: Alimentos saludables La Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos señala que l os alimentos saludables y nutritivos que incluye la dieta de un hombre promedio debe tener: Fruta y verdura: Al menos dos tazas de fruta (La toronja, piña, aguacate, o manzanas suelen ser la mejor opción) además de 2 copas y media de verduras cada día.
Explicación paso a paso:
Respuesta:
un humano tiene que comer comida saludable y uno de los tres componentes son energéticos ,constructores y reguladores , como también se debe comer frutas, verduras , cereales integrales, carnes y legumbres, y evitar los alimentos procesados y ultraprocesados.
también te puedes guiar de una pirámide alimenticia te dejo una imagen por aquí: arriba
Explicación paso a paso:
dame coronita o sigueme también un corazón
