comida equilibrada y nutritiva que deberías consumir durante un día completo
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Respuesta:
Alimentos con almidón como pan, pasta, arroz y papas.
Frutas y verduras.
Leche y otros productos lácteos.
Carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.
Alimentos con alto contenido de grasa o azúcar.
dame corona pls
¡-¡
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Explicación:
durante las mañanas algo que te de energía - Frutas, Chocomilk o licuados
durante la tarde algo de nutrientes -
Ensaladas, Carne o legumbres
durante la noche algo ligero-
avenas, frutas, hotcakes sin lechera o con frutas
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