Question

comer 1 banana todas las noches con leche y otra en desayuno sera que si sirve para aumentar de peso? o muy poco?

Answer 1

Depende de los otros tipos de alimentos que ingieres , Yo creo que al igual que muchos factores depende de tu organismo como la capacidad mental y física que haces diariamente tanto los días "intensos" que necesita más de un tipo de grupo, de la leche no lo creo es muy buena para la digestión si la tomas simple, solo que si eres de piel grasa natural, es decir es muy difícil que se te reseque la piel podrían salir algunos granitos al principios nada de qué preocuparse solo si te gusta mucho la leche, en el plátano podrías intentar tomar licuado mezclado con plátano y en la noche la leche simple con plátano.