comentario sobre habitos de alimentación
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reflexione sustituya y refuerze: un proceso para mejorar sus habitos de alimentacion
1.comer muy rapido
2.comerse todo lo que se sirve en el plato
3.comer cuando no tiene hambre
4. comer de pie ( puede hacer que coma sin pensar en lo que come o muy rapido)
5.siempre comer postre
6.saltarse comidas ( o solo el desayuno)
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