Question

Comentario sobre el cuidado del sistema nervioso

Answer 1

Respuesta:

Recuerda descansar seis horas diarias para evitar desórdenes de sueño. Actividad física: te recomendamos realizar ejercicio moderado, con regularidad y sin ser excesivo. Es importante saber que tanto el sedentarismo como el ejercicio extenuante pueden producir situaciones de estrés y alterar el cuerpo.

Answer 2

Respuesta:

1. no sufras innecesariamente. no te olvides la vida es como es.

2. descansa bien, e intento dormir sí está. infórmate sobre cómo respiras durante el sueño

3 muévete, camina haz ejercicio aeróbico moderado y sin pasarte

4 haz bien la compra cómo lo necesario beber agua con frecuencia y sigue una dieta baja en sal baja