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¿Porque es importante los niños estén hidratados?
¿Cómo se deben de hidratarse?
¿con agua o gaseosa?
¿qué otros hábitos saludables debemos practicar?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
El agua es primordial para el funcionamiento de todo el cuerpo. Alteraciones en la piel, irritabilidad, sensación de boca seca y hasta somnolencia y mareo pueden sentirse por deshidratación, condición que es especialmente peligrosa en niños y adultos mayores.
Los mejores consejos para una buena hidratación
Empieza el día con agua. ...
Bebe entre 2 y 3 litros de agua al día. ...
Ingiere alimentos ricos en agua. ...
No esperes a tener sed para beber agua. ...
El alcohol y las bebidas con gas deshidratan. ...
Otras bebidas que hidratan además del agua.
La gaseosa es también un agua carbonatada de forma artificial. La diferencia principal que se encuentra con respecto a la tónica, es que la gaseosa no lleva añadida quinina, tan solo azúcar o algún otro edulcorante. ... No obstante, otras bebidas fermentadas como la cerveza incorporan, aunque con menos adeptos, la gaseosa.
¿Qué es una vida saludable?
Comer bien, de manera equilibrada.
Hacer ejercicio de manera habitual.
Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
Evitar fumar.
Acudir de manera regular al médico.
Cuidar los dientes.
Mantener una saludable presión arterial.