comenta cómo fue el imperialismo en Australia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
[3/4 12:47] Martín: Ya nano , mira si quieres empezar a entrar y mejorar su físico lo primero que tienes que hacer en cambiar tu alimentación.
Lo que tienes que comer es lo siguiente, carne, atún, huevo, arroz, papas , tallarines, avena , Leche fruta , frutos secos, verduras, y lo principalmente es que cada comida que comas tenga harta proteina ojalá que tienes que comer a tu hora por ejemplo desayuno a las 10 , almuerzo a las 1
[3/4 12:48] Martín: A las 5 un merienda y a las 8 o 9 once o cena
[3/4 12:48] Martín: Ojo que tienes que evitar comer cosas con grasa y con fritura , comer cosas con azúcar, bebida ojalá dejarla tomar suficiente agua
[3/4 12:49] Martín: Y mantenerte siempre en movimiento porque el movimiento es vida
[3/4 12:50] Martín: Ojalá hacer siempre ejercicios de fuerza y hacer cardio para bajar el porcentaje graso y aumentar el la masa muscular
Respuesta:
muy bueno
Explicación:
veras eras le pais mehevhdjbsv shzbxhbd zhdbhdbzhzkdshsvhd ususjd dhjsbdvd hsudbbd ha hdhjsbs sgysudbbd brisa vendi ciencia cierta