Cno explicarían los problemas para dormir en las noches por estrés académico o permanecer conectado a dispositivos eléctricos a mover hormonal?
Doy coronita
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Una de las actividades de mayor relevancia para el funcionamiento óptimo del
organismo es el sueño. Su importancia radica precisamente en el hecho de que nos permite
restaurar y reorganizar las funciones cognitivas implicadas en el aprendizaje e
implementadas durante el transcurso del día.
Así pues, el valor esencial del sueño consiste en su calidad, es decir, que cuente con un
número adecuado de horas y que permita restablecer de manera eficaz al cuerpo para así
poder afrontar de manera favorable la posterior etapa de vigilia
Por su parte, el estrés constituye también, un fenómeno de elevada importancia debido
a que sus efectos tienen consecuencias tanto en la salud física y mental, como así también
puede o no incidir en el rendimiento laboral y académico de las personas.
El contexto académico está relacionado actualmente a un elevado nivel de estrés, ya
que este último se presenta en casi todos los escenarios del diario vivir. El estrés en el
ámbito universitario, se denomina “estrés académico”. Debido a las constantes
obligaciones y responsabilidades que deben cumplir los estudiantes, tienden en ocasiones,
a percibir una sobrecarga en las tareas, lo que, junto a las opiniones de profesores, padres,
compañeros y los propios, pueden generar estrés y de esta manera verse afectado el
rendimiento, como la salud física o mental.