Clasifica los siguientes alimentos en constructores, reguladores y energéticos, de acuerdo con el tipo de nutrientes que contiene en mayor concentración.
ayuda doy corona corazon y 5 estrellas
Respuestas a la pregunta
Clasificamos los alimentos que nos muestra la imagen, indicando sus nutrientes y a que grupo nutricional pertenecen.
Energéticos:
Estos alimentos proveen energía al cuerpo para poder realizar las actividades físicas, como correr, caminar, hacer deporte, etc.
Algunos alimentos incluidos en este grupo son: aceites y grasas, frutos secos, cereales, azucares, miel dulces.
Constructores:
Estos alimentos facilitan la reparación celular, cicatrización de heridas, formación de tejido muscular.
Algunos de los alimentos de este grupo son: lácteos y sus derivados, carnes blancas y rojas, huevos y legumbres.
Reguladores:
Estos alimentos contienen minerales, vitaminas y también fibras, regulando los procesos metabólicos de nuestro cuerpo.
Algunos de los alimentos que conforman este grupo son: las frutas, verduras, hortalizas y el agua.