Question

clases de estiramiento de educación física

NECESITO LA RESPUESTA YA PORFA​

Answer 1

Respuesta:

Estiramientos estáticos: son los que se ponen en práctica con mayor frecuencia.  

Estiramientos dinámicos: se trata de estirar dando impulso a los músculos, pero sin exceder los límites de los estiramientos estáticos.

Explicación:

no entendí muy bien la pregunta :''v

Answer 2

Activos: el músculo antagonista se estira sin asistencia externa. Pasivos: por el contrario, existe una fuerza externa sobre el miembro a estirar ya sea por un fisioterapeuta, una pared etc. Isométricos: los músculos implicados hacen fuerza en contra del estiramiento, se tensan los músculos para reducir la tensión.