Cito : Ejercicios de calentamiento específico.
a.
b.
c.
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Respuesta:
Los beneficios del calentamiento específico son:
Aumenta el flujo sanguíneo.
Evita lesiones
Aumenta el ritmo cardiáco
Mejora la capacidad que tenemos para utilizar el oxígeno.
Algunos ejercicios de calentamiento específico son:
Rotación de antebrazos
Rotación de muñecas.
Rotación de brazos
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