Cito:ejercicios de calentamiento especifico a b c
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El calentamiento específico es aquel calentamiento que está dirigido solo a ciertas zonas de nuestro cuerpo, y suele ser utilizado para los entrenamientos deportivos
Los beneficios del calentamiento específico son:
- Aumenta el flujo sanguíneo.
- Evita lesiones
- Aumenta el ritmo cardiáco
- Mejora la capacidad que tenemos para utilizar el oxígeno.
Algunos ejercicios de calentamiento específico son:
- Rotación de antebrazos
- Rotación de muñecas.
- Rotación de brazos
Todos estos ejercicios están dirigidos a nuestro brazo en general.
Ver más en: https://brainly.lat/tarea/15415979
Adjuntos:
Evelin156:
Gracias ♡♡
muchas gracias
glacias ♡
Contestado por
10
Respuesta:
abdominales lagartijas y sentadillad
espero que te ayude
gracias
esta bien?
gracias
Gracias
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