Cito:
Beneficios del calentamiento específico.
Ejercicios de calentamiento específico.
b.
C.
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eliza221749:
ay pobresita dejaron sola a la princesa
Respuestas a la pregunta
Contestado por
144
Respuesta:
A) relaja los músculos para que no te sientas tenso
B.)Eleva de manera correcta tu ritmo cardíaco
C.)Envía sangre oxigenada años músculos
Explicación:
Contestado por
85
El calentamiento específico es aquel calentamiento que está dirigido solo a ciertas zonas de nuestro cuerpo, y suele ser utilizado para los entrenamientos deportivos
Los beneficios del calentamiento específico son:
- Aumenta el flujo sanguíneo.
- Evita lesiones
- Aumenta el ritmo cardiáco
- Mejora la capacidad que tenemos para utilizar el oxígeno.
Algunos ejercicios de calentamiento específico son:
- Rotación de antebrazos
- Rotación de muñecas.
- Rotación de brazos
Todos estos ejercicios están dirigidos a nuestro brazo en general.
Ver más en: https://brainly.lat/tarea/15415979
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