cité algunos ejemplos de tu alimentación que consideres nutrientes regulares
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Huevos. Contiene vitamina B, que participa en la creación de células nuevas (crecimiento) y la descomposición de otros nutrientes. ...
Frutos secos. Contienen sales minerales como el calcio y el hierro.
Leche. ...
Verduras y frutas frescas. ...
Verduras de hojas verdes. ...
Pescados. ...
Agua.
Explicación:
espero que te sirva..
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