cite 3 ejercicio más importante de los adultos mayores en su vida diaria
Respuestas a la pregunta
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-Estiramiento.
-Girar la cadera
-Estirar las piernas
M4THI4N:
espero que te ayude :)
gracias
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Las actividades de resistencia, o aeróbicas, aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca. ...
Los ejercicios de fuerza fortalecen los músculos. ...
Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas.
Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y pueden ayudar a que su cuerpo permanezca relajado.
Explicación:
espero haberte ayudado:")
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