¿Cita, que bacterias conoces que pueden tener un beneficio para la flora intestinal y
menciona los beneficios?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Nuestra flora está compuesta por 100 billones de bacterias siendo los lactobacilos y las bifidobacterias las predominantes (> 85%). Por lo tanto, el mantenimiento de la flora intestinal es clave para mantener una buena salud y un buen sistema inmunitario.
Explicación:
El número de bacterias intestinales de nuestra flora es 10 veces mayor que el número de células de nuestro cuerpo. La gran mayoría de estas bacterias, aproximadamente el 95%, viven en el colon. Pudiendo alcanzar un peso de hasta 2 Kg, similar al peso.
Su composición es:
Especies raras:
- Streptococcus
- Escherichia coli
- Enterobactericae
Especies predominantes:
- Clostridium
- Eubacterium
- Faecalibacterium
- Bacteroides
- Bifidobacterium
Especies Transitorias:
- Levaduras, bacterias lácteas
Las bacterias de nuestra flora intestinal son muy beneficiosas para nuestro organismo ya que realizan funciones esenciales para nuestra salud y bienestar. Algunas de las funciones más importantes son:
→ Actúa como defensa del organismo:
+ Refuerzo de nuestras defensas frente a bacterias y virus.
+ Protección frente a diarreas por tratamientos antibióticos.
+ Protección frente a otras enfermedades.
→ Funcionamiento correcto de nuestro sistema digestivo: Alivio de los síntomas del estreñimiento, favoreciendo el ritmo intestinal.
→ Colabora en la producción de vitaminas como la B y la K, aminoácidos, y aporta energía, necesaria para el funcionamiento de nuestro organismo.
→ Facilita una correcta absorción de minerales como calcio, hierro y magnesio.
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