cita los beneficios de la flexibilidad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión. ...
Reducción en las molestias musculares y la mejora postural. ...
Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...
Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
Explicación:
Beneficios al realizar un buen programa de entrenamiento de la flexibilidad
Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión. ...
Reducción en las molestias musculares y la mejora postural. ...
Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...
Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
La flexibilidad es el principio que realmente permite al entrenador ser el piloto del proceso, es saber que tenemos una planeación que es un parámetro, pero no una camisa de fuerza, es un punto de vista que debemos estar orientando cada paso, para evitar que el estimulo, se vuelvan un resultados inalcanzables.
Reduce molestias musculares y mejora la postura.
Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.
Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
Mejor coordinación muscular.