cita actividades que contribuyen a la salud mental
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¿Cómo tener una buena salud mental?
Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...Descansa. ...Come bien. ...Haz vida social. ...Diviértete. ...Gestiona tus pensamientos. ...Comunícate. ...Relájate
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