Question

Circuitos métodos de entrenamiento​

Answer 1

Respuesta:

entrenamiento en circuito o “circuit training” es un sistema de entrenamiento en el que se combinan ejercicios con pausas. ... Cada ejercicio puede hacerse por tiempo o por repeticiones. Por tiempo se aconseja trabajar de uno a dos minutos y por repeticiones de 10 a 20.

Answer 2

Respuesta:

Constituye un sistema analítico de entrenamiento que consiste en realizar una serie de ejercicios

organizados por estaciones de trabajo, alineados en el gimnasio según un itinerario previsto. Nace

como alternativa para el trabajo en espacios reducidos y generalmente cerrados por razones

climáticas.

Explicación:

espero que te ayude