Circuitos métodos de entrenamiento
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Respuesta:
entrenamiento en circuito o “circuit training” es un sistema de entrenamiento en el que se combinan ejercicios con pausas. ... Cada ejercicio puede hacerse por tiempo o por repeticiones. Por tiempo se aconseja trabajar de uno a dos minutos y por repeticiones de 10 a 20.
Contestado por
3
Respuesta:
Constituye un sistema analítico de entrenamiento que consiste en realizar una serie de ejercicios
organizados por estaciones de trabajo, alineados en el gimnasio según un itinerario previsto. Nace
como alternativa para el trabajo en espacios reducidos y generalmente cerrados por razones
climáticas.
Explicación:
espero que te ayude
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