Question

Circuito de flexibilidad URGENTE

Answer 1

Respuesta:Postas;1)Apertura lateral de ambas piernas e inclinación del tronco hacia delante buscando las punteras

2)Fondos de brazos(realizando la lagartija)

3)Extensión de cuadriceps en equilibrio sobre 1 pierna

4)De cuclillas estiramiento lateral de una pierna

5)De rodillas inclinación del tronco hacia delante-atrás

6)Posición del salto de valla buscando las punteras

Realizar 2 vueltas completas al circuito:1)15” de acción

2)20” de acción

Recuperación andando entre posta y posta