Question

cinco recomendaciones para tener un proceso de digestión saludable​

Answer 1

1 Consume alimentos con Fibra

2 Consume Omega-3 para el cuidado digestivo

3 Distribuye la comida

4 Evita el exceso de alimentos grasos

5 Evita alimentos que irritan el aparato digestivo

6 Lávate las manos con regularidad

7 Toma suficiente líquido

8 Haz ejercicio y evita “tumbarse”

9 ¿Cómo recuperarse de una indigestión?

10 Medicamentos para digestiones pesadas.

11 Remedios caseros

Answer 2

Respuesta:

1) Evitar consumir alimentos ricos en grasas.

2) Tomar mucho líquido.

3) Evitar consumir alimentos a altas horas de la noche

4) No saltarse comidas del día

5) Consumir alimentos sanos que aporten vitaminas, proteínas, etc.

espero que te haya ayudado :]✌