Cinco recomendaciones para prevenir o sobrellevar los posibles riesgos en el aspecto físico.
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Explicación:
Estiramientos para evitar lesiones. El estiramiento antes y después del ejercicio puede mejorar tu flexibilidad y evitar lesiones. ...
Técnica correcta. ...
Enfriamiento tras el deporte. ...
Nutrición correcta para ejercicio.
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