cinco recomendaciones para cenar saludable
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Respuesta:
ADIÓS CENTROS. Tratar de servir los platos en la cocina y no tener los platones con comida en la mesa. ...
NO A LOS ASALTOS. Después de cenar, hay que evitar el famoso “asalto al refrigerador” para comer snacks dulces. ...
ALIMENTOS FRESCOS. ...
REDUCE GRASAS. ...
RESPETA HORARIOS. ...
Explicación:
Una cena correcta sería tomar una ración abundante de verduras (controlando la cantidad de aceite) acompañadas por una ración de pescado preferiblemente, huevos o embutidos ligeros, evitando los carbohidratos o tomándolos en una cantidad mínima.27 jun. 2014
diehonules2016:
anichan
Gracias en Otaku _ _
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