cinco razones por las que se debe practicar ejercicio
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- 1) Para ser fuerte,habil y tener musculos 2)Para bajar de peso 3)Para tener entrenado a tu cuerpo 4)Para tener los organos,intestinos sanos y fuertes 5)Para tener una mejor salud y ponerte em forma
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1) la práctica habitual de ejercicio contribuye al mantenimiento de un buen estado en general de la salud
2)el realizar ejercicio ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad, sobrepeso entre otras cosas
3) el ejercicio ayuda a dormir mejor y a tener energía
4) los ejercicios en grupo ayudan a poder relacionarnos y a socializar
5) el ejercicio ayuda con el metabolismo
6) eliminas el estrés y la ansiedad
7) reduce la posibilidad de tener diabetes
8) mejora la vida sexual
9)aumenta la capacidad mental
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