cinco preguntas sobre actividad fisica con sus respuestas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué recomiendas para los calambres?
Los calambres pueden darse por varios motivos, uno de los más frecuentes es la deshidratación; por eso la recomendación es siempre mantener una ingesta adecuada de agua durante los entrenamientos e hidratarse.
. ¿Cuántas veces a la semana es recomendable hacer ejercicio?
Depende de tus objetivos: si lo que quieres es bajar de peso la recomendación es entrenar un mínimo de 5 veces a la semana; para mantener un estado físico saludable, hacer deporte 3 veces a la semana será suficiente.
¿Cuánto es el tiempo mínimo para una rutina de ejercicios?
El mínimo son 40 minutos para una quema de grasa efectiva,
Explicación:
espero que te sirva
Respuesta:
1_¿QUE BENEFICIOS TIENE LA ACTIVIDAD FÍSICA?
tiene importantes beneficios para la salud que son : el corazón, el cuerpo y la mente.
2_¿A QUÉ CONTRIBUYE LA ACTIVIDAD FÍSICA?
contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
3_¿QUE MEJORA LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NUESTRO CUERPO?
mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
4_¿QUE ASEGURA LA ACTIVIDAD FÍSICA?
asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.
5_¿QUE REDUCE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NUESTROS CUERPOS?
reduce los síntomas de la depresión y ansiedad.
Explicación:
Si tu deseas podrias acerlo como primera pregunta que es la actividad física ya que primero debemos saber el concepto para aprender su significado.
¿Es recomendable practicar ejercicio en ayunas? ...
¿Qué recomiendas para los calambres? ...
¿Recomendaciones para entrenar con un bebé? ...
¿Qué ejercicios puedo hacer para fortalecer mi cuerpo durante la lactancia
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