cinco pasos para superar el sentimiento de culpa
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Respuesta:
- Identificar tus propios sentimientos, tus creencias, y expresarlas
- Darte cuenta de cuáles son tus propios objetivos y tus necesidades
- Ser amable contigo mismo y tratarte bien porque lo mereces
- Hacerte cargo de tus acciones y actuar en respuesta, de manera adaptativa
- Convertir la culpa en responsabilidad
- Ser flexible y tolerante ante los errores cometidos, son claves para el aprendizaje
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