Question

Cinco pasos para controlar la emoción del asco

Answer 1

¿Cómo hacer frente al asco?

1)Entiende lo que es el asco. Antes de nada, sería importante que entendieras lo que es el asco, cuáles son sus mecanismos de funcionamiento y qué consecuencias tiene para el organismo.

2)Acepta que lo que evitas es importante para ti.

3)Relajación.

4)Respiración.

5)Exponte gradualmente.

Answer 2

Respuesta:

5 PASOS PARA CONTROLAR EL ASCO:

1.- Entiende lo que es el asco.

2.- Acepta que lo que evitas es importante para ti.

3.- Relajación

4.- Respiración

5.-- Exponte gradualmente.

Explicación:

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