cinco conclusiones sobre la única forma de vencer la pereza y dejar de procrastinar.
el que conteste le daré una corona
Respuestas a la pregunta
“La procrastinación es como usar una tarjeta de crédito, mucha diversión hasta que llega el recibo de pago” Christopher Parker
La palabra procrastinar proviene del latín cras que significa mañana o adelante
Primera etapa: Percibes ansiedad o incomodidad frente a esa actividad que hay que hacer.
Segunda etapa: Como reacción lógica, tu cerebro busca aliviar esa sensación con alguna otra tarea. Por eso, te vuelves sumamente productivo en otras actividades
Tercera etapa: Tu cerebro almacena esa actividad que hay que hacer, como dolorosa y busca más distracciones o alguna razón lógica que explique por qué la aplazaste. Aparecen en ese momento todas las excusas reconfortantes: “mañana será otro día”, “era muy importante contestar ese correo”, “la reunión era inevitable”, etc.
La única solución es construir un rompe olas fuerte, que controle esa marea de distracciones, excusas e improductividad y, que evite que el resto de áreas de tu vida se inunden con la procrastinación. Si no estás trabajando en esa tarea importante, que planeaste hacer o que sabes debería hacer, entonces tienes que ¡congelarte!
Respuesta:
hacer deportes
no estar tanto tiempo frente a un celular etc ya que eso produce pereza
jugar el sus tiempos libres
comer de una forma adecuada
dormir solo lo necesario
Explicación: