CINCO BENEFICIOS FISICOS
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El ejercicio físico reduce el riesgo de enfermedad: enfermedad cardiovascular, presión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el porcentaje de sobrepeso, obesidad y grasa corporal.
Fortalecer los huesos y aumentar la densidad ósea.
Fortalece los músculos y mejora la capacidad de trabajar duro sin fatiga (estado físico).
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