cinco beneficios de la actividad física
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
Espero que te sirva :)
Respuesta:
*Aumenta la felicidad. ...
*Es bueno para los huesos y músculos. ...
*Aumenta los niveles de energía. ...
*Reduce los factores de riesgo de enfermedades crónicas.
*Fortalece los huesos.
Explicación: