cinco acciones para mejorar nuestra salud mental y la convivencia con nuestra familia
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1) Favorecer la comunicación. Hablar con honestidad y sinceridad evita que las emociones se antepongan a la razón. .
2) Tolerar los gustos diferentes.
3)Pasar tiempo en familia.
4) Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. ...
5)Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida. ..
.Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas.
Explicación:
8)
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Respuesta:
-Practica deporte durante 15 minutos
-relacionarse sin aparataros electrónicos ejem durante la once,cena ,desyuno almuerzo
-generar una rutina
-no permanecer durante el día en tu habitación o oficina
-comenzar con un hobby
Explicación:
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