Question

Chicosss! Necesito que me ayuden en esta actividad
Necesito que me digan 2 ejercicios de
Fuerza
Velocidad
Resistencia
Flexibilidad
Cada uno de los ejercicios explicados

Answer 1

Respuesta:

- Fuerza:

-Desplantes.

-Lagartijas.

Velocidad:

- subir y bajar escaleras

- saltar cuerda

Resistencia:

Cables y poleas. ...

Pesas libres. ...

Flexibilidad:

Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...

Answer 2

Respuesta:

Fuerza: planchas,

Resistencia:tablon

Flexibilidad:estiramiento de cobra

Velosidad:skipin

Explicación: