CHICOS SOLO NECESITO 3 EJERCICIOS CONSTRUIDOS PLS AYUDAA
ya tengo: rodilla al pecho, repiqueteo, estocada, galope lateral, plancha, fuente, correr, trotar, pique, salto en extencion, desplazamiento lateral, talon a la cola, salto en el lugar, salto separado y junto las piernas, sentadilla, burpees y puente elevado. Necesito 20 ejercicios pero solo tengo 17 ayuda plss
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2
epero que te sirva abdominales,abdominales de bicicleta,espinales espero te sirva
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