Question

cera Actividad:
Según la fuerza que produce el estiramiento puede ser activa o pasiva.
Según haya o no movimiento la flexibilidad puede ser dinámica o estática.
activa, pero cuando es producido por una fuerza externa, es pasiva. Si se realizan rebotes o insistencias, la
Cuando el estiramiento es producido por el músculo antagonista del que debe ser alongado, la flexibilidad es
flexibilidad es dinámica, pero si se mantiene la posición de estiramiento, es estática. . Existen cuatro tipos de
flexibilidad
-¿Cuáles son las infraordinadas mencionadas en el texto anterior​

Answer 1

Respuesta:

Existen distintos tipos y técnicas de elongación muscular para desarrollar ciertas cualidades específicas dentro de la flexibilidad.

Elongación Balística.

Elongación Estática asistida o Pasiva asistida.

Elongación Activa.

Elongación con Facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP).

Explicación: