Question

causas de la mala salud mental

y causas de un buena salud mental

consecuencias de una buena salud mental ​

Answer 1

Causas de la mala salud mental

•Estrés

•Depresión

•Ambiente dónde se vive violencia

•Mala alimentación

•No dormir las horas necesarias

•Estilo de vida

•Traumas, abusos.

•Drogas y alcohol.

•Sentirse incompetente y deficiente en las tareas diarias.

Causas de un buena salud mental

•Actividad física

•Trabajar productivamente

•Dormir las horas necesarias.

•Tener una buena dieta o alimentación.

•Sentirse querido

•La relajación

•Proponerse objetivos

•Cumplir metas y obstáculos.

Consecuencias de una buena salud mental

•Buena relación social

•Aceptación del propio ser

•Amor propio

•Autoestima estable

•Una buena salud clínica