Casualidades físicas.
Actividades:
1) Mencione dos actividades que desarrollan la capacidad aeróbica y dos que desarrollan la capacidad anaeróbica ¿?
2) Explique cuando una actividad pasa de ser aeróbica a ser anaeróbica ¿?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
aerobica: prueba de 800 metros y prueba de 1000 metros (llanos) Atletismo.
anaerobica: prueba de 100 metros y prueba de 200 metros (llanos) Atletismo.
Explicación:
El sistema anaeróbico se refiere al sistema
ATP-pe, también denominado anaeróbico alácti-
ca, puesto que no produce ácido láctico (o sistema
de los fosfágenos), yal sistema del ácido láctico.Los depósitos de pe de la fibra muscular son
limitados, de modo que este sistema solamente
puede proporcionar energía durante 8 a 10 segun-
dos. Es la principal fuente de energía en activida-
des extremadamente rápidas y explosivas, como
los 100 metros lisos, saltos de trampolín, levanta-
miento de halteras, saltos y lanzamientos en atle-
tismo, acrobacias en gimnasia artística ysaltos en
esquí.
y una actividad pasa a ser aerobica cuando ya son actividades que duran entre 2 minutos y 2-3 horas (todas las pruebas de atletismo más allá de los 800 metros, el esquí de fondo, el patinaje de larga distancia, etc.). El trabajo prolongado más allá de 2-3 horas puede dar lugar a la degradación de las grasas y las proteínas para rellenar los depósitos de ATP, puesto que las reservas corporales de glucógeno se han reducido.