Question

CASO 1: Un joven de 21 años que trabaja mucho y no consume mucha agua se encuentra estreñido. ¿Qué debe comer?

Answer 1

Respuesta: debería comer alimentos y frutas,que contengan fibra,debería descansar y tomar mucha agua.

alimentos:

Lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca. Verduras tiernas cocidas, como espárragos, remolachas, champiñones, nabos y calabaza. Patatas (papas) y batatas al horno con cáscara. Brócoli, alcachofas, calabazas y judías verdes (ejotes)

Explicación: espero que te ayude,si necesitas ampliar la respuesta dejalo en los comentarios.