cartilla para fortalecer nuestras emociones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Dentro de las múltiples teorías que estudian la inteligencia existe una llamada
inteligencia emocional, la cual sostiene que las aptitudes emocionales son más
importantes para el éxito laboral o académico que el intelecto y el conocimiento
técnico, dado que permite establecer conexiones entre el razonamiento, las
habilidades emocionales y las estrategias que utilizamos para afrontar nuestras
dicultades. (Goleman, 1998).
Esto no quiere decir que como estudiante universitario no debas esforzarte a
alcanzar tus logros académicos, es hacer uso de las emociones de una manera
inteligente dentro del ámbito educativo, para alcanzar el éxito, no basta con
tener una gran capacidad intelectual (Aguado, 2006).
La inteligencia emocional contribuye a que los estudiantes tiendan a obtener
mejores calicaciones en las distintas asignaturas, por la capacidad para
regular las emociones, reportando un menor grado de
depresión y ansiedad social, un mayor empleo de
estrategias de afrontamiento en cuanto a la
resolución de conictos y establecen un mayor
número de relaciones positivas. (Salovey, Stroud,
Woolery & Epel, 2002)
Cuando hablamos de inteligencia emocional nos
referimos al hecho de poder manejar
adecuadamente nuestras emociones, de un
modo que facilite las relaciones con los
demás, la consecución de metas y
objetivos, el manejo del estrés o la
superación de obstáculos, ten en cuenta
que, en la vida experimentaras
emociones tanto positivas como
negativas y estas pueden hacerte feliz
como hundirte.
Las emociones están integradas en la vida de cada persona y forman parte de su
personalidad, jugando así un papel signicativo en el desempeño social, biológico,
cognitivo y psicológico del ser humano; por tanto, son determinantes en los éxitos o
fracasos de la vida (Vásquez, 2012). De igual forma, las emociones tienen una gran
inuencia en la motivación académica y en las estrategias de adquisición,
almacenamiento, recuperación de la información, por consiguiente, en el aprendizaje
como en el rendimiento académico (Pekrun, 1992).
Así, cuando ampliamos nuestra inteligencia emocional somos capaces de controlar los
impulsos, razonar, escuchar al otro, permanecer tranquilos y optimistas frente a las
adversidades, regular el estado de ánimo y gozar de buenas relaciones interpersonales
(Vásquez, 2012).
Las personas que emplean inteligencia emocional en su vida personal y académica,
presentan las siguientes características:
Poseen más capacidad de persistir en las tareas de aprendizaje.
Tienen mayor resistencia al fracaso.
Establecen relaciones de liderazgo y cooperación en el ámbito profesional y académico.
Aprovechan mejor sus capacidades intelectuales.
Como ves la inteligencia emocional es un factor relevante para el éxito académico,
debes aprender a manejar las emociones que experimentas día a día, para crear estados
de ánimo positivos que te brinden bienestar. La clave está en hacer que nuestras
emociones trabajen para nosotros mismos, utilizándolas de tal manera que te ayuden a
conducir tus actos y pensamientos, lo cual te facilitara el logro de todos los objetivos
propuestos.
emocional y aprendizaje
Tener inteligencia emocional no necesariamente es tener menos emociones
negativas, sino que, cuando aparecen, sabrás manejarlas mejor. Tendrás una mayor
capacidad para identicarlas, saber qué es lo que estas sintiendo exactamente y así
mismo tener una alta capacidad para identicar qué sienten los demás. Cuando
identicas y entiendes mejor tus emociones, serás capaz de utilizarlas para
relacionarse mejor con los demás, es decir, tener mayor empatía, tener más éxito en tu
estudio y llevar una vida más satisfactoria. Ya que un mal manejo de ellas puede llegar
a causarnos una crisis emocional. (Escobedo, 2015).
Explicación: