Question

caracteristicas que debe tener una dieta sana y dieta equilibrada

por favor ayuda

si no sabes no respondas ​

Answer 1

Respuesta:

debe contener el plato del buen comer y la jarra del buen beber debe ser variada y sana con las cantidades adecuadas dependiendo de las características como el peso y la estatura de la persona tanto así como su edad

Answer 2

Respuesta:

Debemos balancear nuestros alimentos,y no comer lo mismo todo el tiempo o muy seguido,podemos aser una dieta sana siguiendo los códigos de salud y balanseando nuestros alimentos por ejemplo:si te ases un caldo con pollo,zanahoria, repollo y papa y quieres tortilla es mejor que no ya que la papa contiene mucha masa así que es mejor si bamos a comer papa o tortillas partamos a la mitad la papa solo una mitad y ay te puedes comer unas 3 o menos tortillas ay tenemos una dieta balanceada. ESPERO AVERTE AYUDADO