características del entrenamiento intervalado
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9
Respuesta:El entrenamiento del intervalo implica la repetición de periodos de trabajo cortos o largos de una intensidad bastante alta (igual o superior a la máxima capacidad de estado estable de lactato), intercalados con períodos de recuperación (activa con ejercicio suave o pasiva)
Explicación:
carolinacabrera161:
gracias✌
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